分享成功
热门导读
查看更多

[网友爆料] 注意！“休2上4休1”，本周上班有调整！

今天是正月初八

春节长假结束

你已经开工了吗？


重要提醒：

根据放假安排

本周休2天，上4天，再休1天

这也意味着

本周六（2月8日）要上班



距离下一个假期还有59天


根据2025年的放假安排，春节过后的下一个法定节假日是清明节，4月4日至4月6日放假调休。也就是说，还有2个月左右的时间。

清明节：4月4日（周五）至6日（周日）放假，共3天。

劳动节：5月1日（周四）至5日（周一）放假调休，共5天。4月27日（周日）上班。

端午节：5月31日（周六）至6月2日（周一）放假，共3天。

国庆节、中秋节：10月1日（周三）至8日（周三）放假调休，共8天。9月28日（周日）、10月11日（周六）上班。


如何快速回归正常生活节奏？

  • 调整作息

假期中，我们的作息往往变得不规律。因此，在假期结束前的一两天，尽量按照平时的作息时间起床和睡觉，让身体逐渐适应。

  • 适量运动

通过适量运动来放松。假期结束后，不妨进行一些轻量级的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，帮助释放压力，让身心达到最佳的状态。

  • 合理规划任务

面对假期后的工作或学习任务，不要急于求成，可以先列出清单，根据优先级合理分配时间，避免压力过大。

  • 健康饮食

保持健康的饮食习惯很重要。多吃蔬菜、水果，少吃油腻食物，保持消化系统的良好运转，也有助于缓解假期饮食无度造成的身体不适。


来源：中国新闻网、健康北京

支持楼主

5人支持

阅读原文 阅读 513 回复 0
举报
全部评论
  • 默认
  • 最新
  • 楼主
你的热评
游客
发表评论
最热瞄圈

  • 小时候的味道。#每日一图赚金币#

    金哥铁马

    11

  • 分享了图片

    小欧

    8

  • 这个地方水管裂开没人管

    北京

    8

  • #签到打卡#

    金哥铁马

    7

  • 热线很多人都不更新动态了哦！没以前有人气了

    憨＊憨

    7

  • 还是大城市热闹，人挤人

    豌豆荚

    7

  • 分享了图片

    小欧

    7

  • 分享了图片

    小妖未成精

    7

  • 宵夜吃起来。。。。

    偷得浮生半世闲

    7

  • 💝💝💝年算过完了，又有多少人要背井离乡外出打工挣钱了，一年一度的返乡离乡，悲欢离合，这是当下中国多少家庭的痛…

    腔批小神子

    6
热点推荐

安装应用

随时关注身边时事，认识有趣的人

免费下载江汉热线
这是app专享内容啦！
你可以下载app，更多精彩任你挑！
知道了前去下载
绑定手机才能继续哦！
绑定手机账号更安全哦！
知道了 前去绑定
绑定手机才能继续哦！
绑定手机账号更安全哦！
知道了 前去下载