开学了，想跟老师交流，调调孩子的座位？
2021-9-1
武汉爱尔眼科
来自陕西
江汉热线
新学期伊始，排座位又成为家长关心的问题。有的家长认为孩子成绩好坏与座位有很大关系，有的家长和老师商量孩子视力下降了，能不能把座位往前调整？家长们比较热衷靠前的座位，但是，孩子的座位是越靠前越好吗？近视的孩子该坐哪个位子？
No.1
眼睛视物的工作原理
根据武汉大学附属爱尔眼科（湖北总院）戴鸿斌、周超主任介绍，先说明一个问题：我们人眼有两个状态，一个是调节放松状态，一个是调节工作（紧张）状态，这两个状态是在我们看不同距离的时候来回切换的，而这个切换的点就在5M左右。
标准视力的检查，一般是在5米以外的范围内进行。
因为眼睛在看距离５～６米处的物体时，基本无需动用眼肌调节，物体就能很好地成像在视网膜上，这时视物清晰、眼肌放松，不容易导致近视的形成。
但是，在观察5米以内的物体时，就需要通过眼肌的收缩调节，物像才能落在视网膜上。
物体离得越近，眼肌收缩程度就越强，相应的负担也就越重。
No.2
座位太靠前易近视
因此，在教室里，虽然大家都需要盯着黑板看，但是实际上付出的调节是不同的，所以当孩子坐在第一排的时候，距离黑板的距离肯定是较近的，动用的调节也就高于后面的孩子。长久下去，加上其他因素，坐在第一排的孩子视力反而会比后面的孩子要下降的多。
另外，如果孩子视力下降，就急于将座位调到最前，那只是简单粗暴地将眼睛与物体之间的距离缩短，让眼睛凑合着看清东西，实则却使孩子更容易视疲劳。
长此以往，会造成睫状肌痉挛，最终诱发、或加重近视。
同时，因为坐在前排，老师写的字在这个距离下即使是近视了也足够可以看清，所以很多孩子往往已经有了近视，也不容易被发现，家长往往都以是否可以看的清黑板来判断孩子是否有视力异常，所以很多坐后排的孩子近视了大多因为看不清黑板能够尽早发现，得到及时的矫正和防控，而很多坐在前排的孩子来检查视力往往度数都不浅了，甚至有很多孩子已经近视很久了，却一直没有发现，直到我们去集体筛查，家长和老师才意识到问题严重。
所以对于座位来说，在身高和成绩参考标准外，最好还能有一个合理的视力考虑，而不是就觉得前排就是好。
No.3
近视的孩子该坐哪个位子？
如果孩子出现视力下降、视物模糊的情况，应尽快到专业视光机构进行医学验光，详细检查，判断是否患有近视。
针对假性近视的学生，座位最好是安排在距黑板５～６米的位置上，即常规教室的第三至四排，让睫状肌放松，以缓解眼睛疲劳，恢复正常视力。
No.4
低年级孩子坐5米以外对视力最好
低年级的孩子都有一定度数的远视储备，坐得离黑板太近，远视储备消耗得越快，反而容易近视。孩子的视力正处于发育阶段，坐在5米以外对视力是最好的，算起来也就是教室第四排往后的座位。
No.5
坐侧面和斜视没关系
坐教室侧面易导致斜视是一种误区。
斜视是由于眼球的肌肉调节不协调，导致双眼睛无法同时注视同一个物体。而不是因为看东西的角度不正，导致眼睛看斜了。
斜视的成因比较复杂，有先天性的原因，后天的外伤、高度屈光不正（近视、远视、散光）等情况，都可能会导致斜视。
比起单纯的近视，斜视的危害更高，如果不及时矫正，可能会影响视觉功能的发育，导致终身的视力缺陷。
家长们应该平时多注意孩子看东西是否喜欢歪头、挤眉弄眼，或在疲惫时出现眼珠偏斜的情况。
No.6
照明条件常被忽视
比起教室里的座位，照明条件对孩子的视力发育同样重要，却容易被人忽视。教室里的采光一般都比较充足，灯光照明主要起到辅助作用，灯光选择接近日照自然光线，发光均匀、照明面积大的。
如果是家里的台灯，要注意摆放的位置，应该在持笔手的对角线方向，这样才不会在写字时产生阴影遮挡。同时，除了开台灯外，还需提供一个相对柔和的背景照明，这样可以提高视觉的敏锐度，减轻视觉疲劳。
No.7
握笔姿势和阅读距离也会有影响
握笔姿势不正确，可能遮挡视线，导致歪头看东西。靠的太近看书写字，则会加重眼睛的负担，造成眼睛疲劳，容易诱发近视。
正确的读写姿势是头正、身直、臂开、足安。保持眼睛与书本距离为33-35厘米。胸前与桌子距离约为一拳，握笔的手指与笔尖距离为3厘米。笔杆与纸面的角度为40-50度之间。
No.8
儿童青少年视力变化快,须定期检查
孩子的视力每个阶段都在变化，有很多潜在的视力问题，比如近视、斜视、弱视，如果没有及时予以矫正，问题可能会愈发严重。
因此，记者采访武汉爱尔眼科的专家建议家长每学期带孩子检查一次，跟踪孩子的视力发育状况，排查眼病。做到早发现、早干预、早治疗。
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